椰子油和孕妈妈的前世今生万能椰子油系列
各位美人儿：
很久没有系统地说关于椰子油的话题了。这不是因为我对椰子油的热忱消退了，我真的太爱椰子油了。作为椰子油使用大户，我基本上2周就会用完一瓶。
今天我们来讲下椰子油对那些孕妈妈、以及哺乳期妈妈的强大作用。
我看到身边的孕妈朋友，最关心的是：怎么吃对肚子里的baby好？怎么吃和运动才能既补充了妈妈和孩子需要的营养，妈妈还不会成为一个巨型胖子？怎么避免出现妊娠纹？便秘？
今天我们从椰子油这个小切口来说一下这些问题。并且，我已经知道不少超级白富美妈妈，在孕期真的是从头到脚用椰子油。
目录
一、椰子油对孕妈妈和baby的好处，以及使用、食用方法
二、椰子油对母乳期妈妈和baby的好处，以及使用、食用方法
一、椰子油对孕妈妈和baby的好处，以及使用、食用方法
如果你在孕期找不到非常安心的护肤品(事实上也的确如此)，就用椰子油来涂抹脸部和身上就好。椰子油的保湿、抗过敏、防晒效果都非常好。
同样，孕妈妈很容易长妊娠纹，每天涂抹椰子油在肚子上，是一定不会长妊娠纹的。我也见过别人涂橄榄油，但椰子油护肤效果更好。
有些妈妈孕期会后背和臀部酸痛，这个时候可以让老公帮助用椰子油轻轻按摩身体。
孕妈妈如果唇部干燥，直接用椰子油涂抹，安全性和效果比很多lipbalm都好。
孕妈妈在孕期坚持每天吃椰子油，可以缓解、改善便秘。具体怎么吃呢？就用椰子油来做饭，一日三餐都如此。并且，孕妈妈在孕期吃椰子油，不会变得过胖，因为椰子油就是一个可以让人瘦身的。每天吃4-5勺的椰子油最好。两年前我的腰围74厘米，半年前65厘米，现在60厘米。我现在的运动量比不过两年前，那时候plank、跑步、瑜伽是天天做的，现在只是每天走一万步。就是靠饮食，尤其是椰子油的帮助减小了腰围。
众所周知，孕妈妈一定要避免的问题就是生病，如果能在孕期坚持吃椰子油，免疫力会大大增强，不会轻易生病。
椰子油里面的各种营养非常丰富：月桂酸、辛酸、癸酸、维生素ACEK......坚持每天吃椰子油，是全面补充营养。
椰子油可以调节体温，当你开始长期吃椰子油后，会有很明显的感受。体寒是很多女孩子的问题，体寒对孕妈妈非常不好，宝宝也会发育较慢，椰子油可以帮助给你一个温暖的身体。
二、椰子油对母乳期妈妈和baby的好处，以及使用、食用方法
母乳期妈妈一定要吃椰子油，椰子油里面的月桂酸，就是母乳的成分，当你吃了椰子油后，月桂酸含量很快就增加，这个成分对宝宝的大脑发育、抵抗力都很有帮助，还可以调节宝宝肠胃，缓解便秘。
椰子油是最天然有效的宝宝按摩油，真的不需要费力去找各种号称天然的宝宝按摩油，用椰子油最合适，椰子油可以形成天然屏障阻挡病菌入侵宝宝身体。你甚至还可以给宝宝洗完澡后，轻轻抹一点椰子油在宝宝的尿不湿上，宝宝就不会红屁股了。
当宝宝可以吃辅食后，就能添加少量椰子油到宝宝的食物里。这样宝宝可以长得健康、壮实。建议用量：每g食物添加2ml的椰子油。
现在是夏天，宝宝如果出现湿疹、痱子、被蚊虫叮咬，即使涂抹椰子油，可以迅速止痒并消肿。涂抹的时间越晚，毒素越深入，效果越低。
注意：
我提到的以上椰子油功效，必须是：organicextravirgincoconutoil。必须是这样的。椰子油的质量和它的功效密切相关。而关乎椰子油质量的重要因素就是椰子油制作工艺和等级，请不要吃那些精加工、加热后的椰子油！
如果你是第一次了解到椰子油（实际上这已经是追求健康和营养的人群必不可少的选择了），一定不要错过我之前写的椰子油系列文章，都在历史文章里，往前翻即可。
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