生榨椰子汁功效与营养，这些常识你必须了解

　 1到底椰子汁是什么？椰子汁是椰果的果肉榨取的汁液。椰汁呈乳白色，味道清甜、营养丰富，清凉解渴。椰子汁含有蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。2椰汁的功能牛奶对人体的健康作用已得到人们的普遍认可，但很多人并不知道，天然椰子汁就像牛奶一样，对人体也具有很强的保健功效。先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉。22种氨基酸是人体需要的，椰树椰汁中就含有16种哦。3为什么椰子汁是乳白色的？鲜椰子汁分两种，一种乳白色的，一种是纯透明的。透明的椰子汁是椰子内部的原汁，也叫椰子水；而乳白色的椰子汁是由椰子的果肉榨汁得到的，两者是不同。因此，果肉鲜榨的椰子汁是白色的，而椰子中部储存的椰汁是透明的，两种都属于鲜椰汁，但榨取的方式不同。4椰汁这么甜会变胖吗？常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。并且椰子汁在不加甜味剂的情况下，每毫升的热量有40卡路里。椰子汁基本上不含任何脂肪，比普通的苏打水要健康，不容易导致肥胖。







































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