自制健康甜品酸奶椰肉西红柿羹

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甜品成品买了个大椰子，喝完椰汁后，把里面的椰肉挖了出来，发现太难吃了，一点味道都没有，但是也不能浪费，就配合家里的其他水果，做了一个自创甜品！味道得到好评！挖空的椰子一，原材料：椰肉50G，圣女果G，酸奶1盒G，蜂蜜1勺，葡萄干若干。准备工作做好二，制作方法：椰肉切碎，圣女果洗干净，每个都一分为二。在碗内先放一勺蜂蜜，然后把切好的椰肉和圣女果防倒碗中，浇上酸奶，撒上葡萄干拌匀即可。三，现在这种天气直接吃就很好，等到天气炎热的时候，放在冰箱冷藏室内存放15分钟，那味道就更棒了！大家在家里试试吧，这款甜品非常适合爱美女性和小朋友的。圣女果生津止渴、建委健胃消食、清热解毒，还可以补血养血、增进食欲，味道酸酸甜甜的；酸奶可以瘦身、促消化，防止便秘；葡萄干可以补气补血，防治冠心病；蜂蜜可以清热补中润燥，美容养颜；椰肉可以补益脾肾，驱除绦虫；这些食物的卡路里很低的，但是配合在一起口感超级棒！

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