出了产房就能拍大片，她是怎么做到的
自打生了娃，减肥这件事，就变成许多麻麻一辈子的事业。然而，这份事业通常在饭后开始，饭前结束……
前两天小辣和一个当妈的朋友聊天，她竟然疑惑地跟我说，是不是每当睡着的时候，体内的另一个自己就苏醒过来。然后开始出门尝遍世界美食，经过一整晚的忙碌，天蒙蒙亮才拖着疲惫的身躯回到床上。而不久后被闹钟叫醒，还在好奇为什么不吃也会变胖。
如果你也是这样的麻麻，那估计熊爸爸们早已内心崩溃一万字。生命不能承受之重……自己挑的媳妇，被压死也要承受！
天啦噜，这样的场景简直是太可怕了，小辣都有生娃恐惧症了。生了娃一定会胖成大白吗？当！然！不！是！啦！来看看我们的辣妈模范生古晨吧~
可能在各位麻麻的印象中，古晨一直是活跃在T台上和秀场中的魅力女孩，其实她已经是生了2个宝宝的妈妈啦~
如果小辣不说，你能相信她生了娃么？这样一个不美不活，生孩子之前也要化妆的辣妈，她有哪些独家的瘦身保养秘诀呢？为了给各位辣妈送上福利，小辣特地采访了古晨。
名模辣妈古晨的瘦身保养法经过小辣一番八卦打探才知道，原来古晨也曾经遇到过产后发胖的苦恼。古晨说，在生第一胎期间，她暴增了50—60斤，因为想要坚持母乳喂养，又不能够急于瘦身，所以等了大半年才开始减肥计划，这对于不美不活的她来说简直是天大的灾难。原来明星也是凡人啊~
孕期整个人肿了一大圈，古晨也自嘲自己是面包脚，还我名模辣妈，
有了这样的惨痛经历，古晨在生二宝的时候可是做了充分的准备。在整个怀孕到产后期间，体重竟然只增长了25斤，她的标准体重是斤，而在产后第二天就已经恢复到斤啦！坐完月子，她就已经恢复到了名模身材！她到底是怎么做到的？
古晨瘦身保养秘笈一：要想产后瘦，孕期少长肉原来想要生完娃就上T台，也不是那么容易的。古晨说，产后才想到瘦身这回事就已经晚了，关键在于在怀孕期间就要合理地控制体重，一定不能胖起来。医生建议的是整个孕期妈妈体重增加不要超过10公斤，各位麻麻不能因为怀孕而放纵自己，要保持坚强意志呢~
瘦孕应该怎么吃？
在采访时古晨告诉小辣，怀孕期间想要做到“瘦孕”一定要注意饮食结构。如何在合理控制体重的同时，补充妈妈宝宝共同需要的营养呢？古晨也有自己的理解，她有哪些建议呢？
1、从怀孕开始妈妈们一定不能够挑食，只要是身体需要的食物，即使不喜欢也要吃。
2、孕期摄入主食可以流食为主，要多吃有机蔬菜，古晨自己孕期就会喝很多妈妈滋补汤水哦。如果想要了解更多孕妈瘦孕营养食谱，也可以戳《明星辣妈都照着吃，营养专家邱锦伶瘦孕食谱来咯》
3、一定做到少吃多餐，不能暴饮暴食。
古晨也坦言，这些其实都是最简单的道理，但坚持下来真的非常不容易，妈妈们一定不要放弃。
产后瘦身用酵素搞定
如何在生完宝宝后快速恢复名模身材？古晨坦言她产后坚持服用酵素，来达到排毒、排浊气和瘦身的效果。至于酵素为虾米能够瘦身，大家可以戳《点评娱乐圈，最贱小辣这张嘴：瘦坏脸颊肉？恭喜你已经转正成为白骨精！》在今天的节目中，古晨也会为大家推荐她喜欢的酵素，在这里小辣也提前为大家奉上。
古晨推荐瘦身神器angellife金装复合果蔬酵素饮
（戳图把它带回家）
这款酵素是香港瘦身专家唐安麒的自创品牌，是从多达70多种纯天然无污染的生鲜果蔬中提炼出来、经过天发酵而成的，喝一小口相当于吃了很多很多的新鲜果蔬，排毒养颜的作用是大大的，很多明星都是喝这个排毒美容瘦身养生的，好多辣妈一口气买了好几瓶~
古晨瘦身保养秘笈二：想要生得快生得好生得美，那就做瑜伽吧除了要瘦孕以外，古晨还有一个生得快、生得好、生得美的运动方法，那就是瑜伽。古晨说，瑜伽是一种能帮助你认知身体每个细节的运动，它不但能帮助你保持良好身材，还能让你在生娃的过程中更顺利。甚至能够做到生产时医生让怎么用力就怎么用力，连第几个尾椎、肚皮往哪个方向用力都能够做到呢~
不过古晨也提醒麻麻们，在怀孕的前4个月还是不要急于做瑜伽，可以在第5—7个月逐渐增加瑜伽运动，因为这个期间麻麻们告别了孕吐，睡得好吃得香，身体也没有那么臃肿，适当地做做瑜伽锻炼，真真是极好的~
古晨瘦身保养秘笈三：孕妈护肤，清洁和水油平衡最重要古晨告诉小辣，她跟许多妈妈一样，自打怀上娃就不敢过多使用护肤品和化妆品。她认为孕妈护肤最重要的就是两点，一是做好清洁工作，二是做到水油平衡。为了找到能够在孕期安全使用的护肤品，她也是花了不少功夫。在今天的节目当中，古晨也将为大家推荐哦~到底是哪些好东西？小辣先给你透露一丢丢~
古晨推荐护肤神器莫施妈咪新鲜妆
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莫施妈咪家的产品都是为孕妇专门定制的，当然，肌肤敏感的孕妇也是超受用的！这套产品有个超级新鲜的名字——“新鲜妆”。这款套组包含了洁面乳和润肤水乳，从清洁到护肤一套搞定。而且不含香精，不添加色素、零化学防腐剂，为的就是妈妈们的安全使用！如果你需要，那我们为你私人订制，从接单、生产直到送到你手中，就需15天！想要了解更多请戳《新鲜到底是个什么鬼》
莫施妈咪孕妇级
纯天然护肤化妆品面膜膏
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这款面膜也是古晨推荐的护肤神器，跟前面的新鲜妆一样，都是莫施妈咪品牌的产品，有非常好的补水美白效果，而且还能够帮助平复孕妈脸上不听话的小豆豆。同样不含香精，不添加色素、零化学防腐剂，各位妈妈可以放心使用哦~
菲律宾纯天然有机椰子油
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其实这款椰子油冻龄美女张庭也在我们节目中推荐过哦~今天辣妈古晨再次推荐给大家，可见它是众多明星都认可的人气产品呢~每天早上用它漱口不但能够帮助排除体内毒素，而且能够淡化法令纹，让你的肌肤变得清透白皙呢~不少辣妈在小辣的利诱下使用后都纷纷称赞，所以它也是这次双11狂欢节的主打产品呢~如果你是新来的朋友，对它还不是很了解，可以戳《是什么让法令纹不垂不垮不深刻？》
名模辣妈古晨还会在今天的节目中分享哪些故事呢？今晚17:30分大家锁定深圳卫视澳优乳业《辣妈学院·开课啦》就知道啦~
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