干燥的冬季，孕妈们做好对抗敏感的准备了么

你在南方的艳阳里

大雪纷飞，

我在北方的寒夜里

四季如春~

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昨天微博上又很多人在讨论“究竟是北方还是南方的冬天冷”？作为南方人我想说的是：此刻的我在家里的书房里瑟瑟发抖，冬天里的南方人，家都无法温暖我们究竟靠的是什么熬过严冬？告诉你，除了一身正气之外，基本靠抖！抖抖抖，抖掉一身寒气，抖抖抖，都掉一身鸡皮疙瘩。What？鸡皮疙瘩是什么鬼？那是因为这里的冬天，不仅仅只有寒冷！不！仅！仅！

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上周末闺蜜们相约去公园，冬日暖阳下在草坪上铺层野餐垫，围成一圈盘腿落座，吃吃喝喝说说笑笑，家里没暖气，外面有太阳，这时候南方的冬天也是让人惬意的。闲聊之余，颜妞眼神犀利的瞄一圈我们露在裤管外的脚踝，开启尬聊模式，问正值孕晚期的希玛：小孕妇，你这是要蜕皮了么？希玛笑骂：可不是嘛，姐姐我要重生了，入冬以来从头到脚的干燥、敏感，头痒肚子痒脚痒，哪哪都痒，而且有点起皮了，仿佛一身的鸡皮疙瘩，如果真能像你说的直接蜕层皮就好咯。

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冬天天气干燥，皮肤容易出现缺水的状态，孕晚期因为肚皮被拉伸的更厉害，更容易有隐隐作痒的感觉，自己孕期时也曾经历过。但为了孕妈以及宝宝的健康，孕妈们记得不要用手抓，平时还需要注意润肤，比如洗澡之后，稍微擦开身体上的水珠，再涂上橄榄油或者天然温和的身体乳，慢慢按摩直至吸收，不但可以润肤还可以预防妊娠纹，建议要涂抹全身哦，因为不仅仅只有肚皮会长妊娠纹哦。当然，其他位置孕妈自己如果涂抹不到，可以让准爸爸帮忙，不但可以促进夫妻关系，还可以促进爸爸和胎儿的关系。一举三得~除此之外，在饮食上也可以多注意，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄；多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶等等。

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虽然很多妈妈因为担心出现妊娠纹，平时会多注意呵护肌肤的问题。然而，头皮的敏感问题却常常被准妈妈们所忽略。由于孕妇怀孕时体内雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，直接导致头皮呈现不稳定的状态，出现头皮敏感、瘙痒、脆弱等问题，换季时节头皮敏感容易加剧。像希玛那样：发尾干枯、发根却很油腻，头皮还总是痒痒的。这种不算严重的问题，其实自己平时护理头发多注意一般就没有问题了。

首先，洗头要注意正确方式。水温在36.5-37.0℃为佳，洗发水需要在手上揉至泡沫再涂抹到头发上，用剪去指甲的十指按摩头皮，喜欢留指甲的孕妈一定要避免用指甲抓头皮，清水洗头发时间至少持续22秒，并重复一次，确保从发根到发梢都没有洗发水残留。用干毛巾擦干头发上的水分，孕期尽量避免用电吹风或者用有护发功能的电吹风，尽量避免睡前洗发，最好可以自然风干。

其次，在选择洗发水上一定要选择天然温和的洗发水。孕妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，要选择性质比较温和、更天然的洗发和护发产品的洗发水，不要给头皮再增加化学负担和损坏。

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Dr.FORHAIR发笙植萃水漾洗发露，是一款专为头皮不适的敏感性头皮人群研发的温和柔软的洗发水，使用竹树液作为基础水，给头皮赋予充分的水分，它的弱酸性特质能中和弱碱性的头皮油脂，平衡头皮酸碱性让头皮恢复人体正常PH值，让头发更有活力。

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从椰子提取的天然表面活性剂和富含皂苷、形成紧致丰盛的微细泡沫。长期使用可改善积累过剩皮脂分泌、污垢、角质的头皮环境，缓解头皮瘙痒、油分、角质、头屑现象，为孕期准妈妈们的敏感头皮提供悠闲自在的舒适感，而且洗完后的头发特别柔软顺滑，也能让孕妈心情更好哦。

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进入孕晚期，随着身体越发笨重以及各种敏感现象的相继出现，这个阶段会显得难熬一些，也正因为如此，孕晚期妈妈在对自身的护理上更需要多上心，也一定不要忘记了让身边你亲爱的他一起来帮助你哦~不管是让他帮你涂润肤露还是帮你洗头，相信都会是往后日子里最为甜蜜的回忆，而你的甜蜜是肚子里的宝宝能感受到的，祝福所有孕妈都能轻松自在的享受孕期生活。

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