生活百科降火气外还能减重椰子水的9个

　

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　　4.纾解压力 　　由于富含维他命B群，能安定神经，助于纾解压力、紧张和焦虑。 　　5.抗老化 　　月桂酸、细胞激素对于细胞的生长和调节扮演重要的作用，而椰子水富含这两个元素，因此适量饮用椰子水助于抗血栓形成、抗治癌和抗衰老。 　　6.帮助消化 　　椰子水富含酵素，如过氧化氢酶、叶酸、淀粉糖化酵素等，能促进肠胃道消化，且有助于营养物质的吸收。

　　7.富含维生素 　　椰子水含有人类维生所需的营养，如钾、葡萄糖、维生素B群和维生素C群等。 　　钾有助于降血压、维生素B群助于组织修复，而葡萄糖则提供能量。 　　8.滋润肌肤 　　椰子水能促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑、滋润肌肤，不论夏冬，且各种肤质的人都适用。 　　9.减少头发分岔 　　用椰子水按摩头髮，能减少髮尾的分岔、断裂和乾燥等，且有助于头髮生长，是非常天然的护髮素。

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