不易变胖营养学人士指出

你知道现在好莱坞最热门的食物是什么吗?答案就是来自热带地区的“椰子”!近年来椰子的功效备受瞩目,是少为人知的天然健康食品

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营养学人士指出,沙拉油、葵花油、大豆油等大部分的植物性油脂为长链脂肪酸,食用过多时容易形成体脂肪储存然而,椰子含有不易囤积脂肪的中链脂肪酸,吃进去后能够快速被肝脏分解转换成能量,其代谢效率约是长链脂肪酸的10倍以下为椰子的3大美容功效,以及推荐的健康椰子食品

1.不易变胖