红枣这样吃,会加重体内湿气

　

红枣味甘，有补气养血的作用，是很多人喜欢吃的养生食物。

但红枣不易消化，嚼着吃容易胀气；湿气重、舌苔发黄的人更不适合吃，否则会加重湿气，得不偿失。

湿气重的人吃红枣最好就是加生姜泡水喝，补气也祛湿，一举两得。

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