鸽切去脚洗净

鸽补则不燥,蜜枣清润降火,银耳功能润肠,滋阴养胃,润肺生津,椰子润肺滋阴

1. 椰子肉批去黑皮或不批去也可以,切成小块

小帖士-食物相克:

椰子银耳煲鸽汤的制作材料:

4. 鸽切去脚洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净

文章导读

主料:雏鸽500克,椰子肉(鲜)200克,银耳(干)25克,火腿25克,蜜枣30克

做法:

2. 蜜枣洗净

5. 把水九杯或适量放入煲内煲滚,放入鸽、火腿、蜜枣、椰子肉、银耳煲滚,慢火煲三小时,下盐调味

教您椰子银耳煲鸽汤怎么做,如何做椰子银耳煲鸽汤才好吃

蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食

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调料:盐2克

补益滋润,健脑益智

3. 银耳用清水浸至发大,约需一小时,撕成小朵,放入滚水中煮五分钟,捞起洗净

功效: