今天分享木瓜的几种吃法

木瓜的功效；木瓜有抗衰老养颜的功效，因为其含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，木瓜有丰胸的功效，有预防肥胖的功效！

木瓜的食用禁忌：木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食用量不宜过多，过敏体质者要慎用，怀孕妇女要禁食，木瓜不可与海鲜、南瓜、油炸食品一起食用。

下面分享三种做法给小伙伴，喜欢的小伙伴可以尝试着去做一下！

第一种，木瓜蜂蜜糖水

准备食材；木瓜1个蜂蜜适量水适量。

做法：第一步；用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去籽，切片。

第二步；将木瓜放入煲中，加适量水……煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

第二种；清汤冰糖木瓜

准备食材；

木瓜一个冰糖适量水适量

做法；

第一步；将木瓜去皮、去籽、切成块状。

第二步；将木瓜与冰糖，水一起煮20分钟即可！

第三种；木瓜牛奶椰子汁

准备食材；木瓜半个，鲜奶毫升，蜂蜜1大匙，椰子汁50毫升，碎冰块半杯。

做法；木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

木瓜含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。喜欢的小伙伴尝尝看吧！非常美味，制作简单！

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